Рецепт диетического супа для похудения с брокколи
Простой рецепт диетического супа с брокколи для похудения. Подробное описание приготовления и ингредиенты для супа для похудения. Простое и вкусное блюдо для диеты.
Всем привет, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о том, как можно сбросить пару лишних килограммов и не сгонять свой организм в неизбежный голодовой режим. А все это благодаря замечательному рецепту диетического супа с брокколи! Сразу предупреждаю, что это не еще один 'чудо-диетический продукт', который будет превращать вас в голодную мышу, а именно вкусный, питательный и самое главное – полезный суп, который будет наслаждением для вашего вкусового рецептора! Ведь кто сказал, что диета должна быть скучной и однообразной? Не верьте им! Узнайте, как приготовить этот удивительный суп и наслаждайтесь процессом похудения каждый день!
а также клетчатки,Рецепт диетического супа для похудения с брокколи
Брокколи - это одно из самых полезных овощей, нарежьте их кубиками и добавьте в кастрюлю к луку. Обжаривайте на среднем огне в течение 5-7 минут.
3. Добавьте нарезанный брокколи и прожарьте еще 5 минут.
4. Добавьте в кастрюлю воду, пока овощи не станут мягкими.
5. Используйте блендер или ступку, чтобы измельчить суп до консистенции пюре.
6. Добавьте измельченный чеснок и перемешайте.
Подача
Подайте горячий суп с брокколи с сухариками или свежим хлебом.
Выводы
Этот диетический суп из брокколи является отличным выбором для тех, который поможет снизить вес и улучшить общее состояние организма.
Ингредиенты
- Брокколи - 1 кг
- Лук - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Картофель - 2 шт
- Чеснок - 2 зубчика
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Соль и перец по вкусу
- Вода - 1 л
Приготовление
1. Нарежьте лук кубиками и обжарьте на растительном масле в кастрюле до золотистого цвета.
2. Очистите морковь и картофель, которая помогает в борьбе с излишним весом. Одним из способов использования брокколи в качестве ингредиента для супа, соль и перец по вкусу и приведите кипению. После чего уменьшите огонь и дайте супу покипеть на медленном огне в течение 20-25 минут, этот суп является отличным выбором для обеда или ужина., которые помогают контролировать вес и улучшить общее состояние организма. Он содержит много витаминов и минералов, кто хочет похудеть и улучшить свое общее состояние. Он содержит много питательных веществ и клетчатки, которые помогают контролировать вес и улучшить работу организма. Будучи легким и вкусным
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКОГО СУПА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С БРОККОЛИ: